SETTIMANA 1dal 18 ottobre
il superfluo “materiale”
Obiettivo
Distaccarsi da ciò che non ci serve più fisicamente e crea disordine e sovraccarico. Fare spazio fisico per creare spazio interiore.
Passo trasformativo
In questa settimana elimina o dona un oggetto che non usi più, come un abito o un soprammobile, per fare spazio.
1° Chakra · Muladhara · della radice
- Organi correlati
- ghiandole surrenali, colonna vertebrale, ossa, intestino crasso
- Zona del corpo
- base della colonna, gambe, piedi
- Emozioni
- sicurezza, stabilità, fiducia, radicamento
Rituale di cura
In questa settimana prenditi cura delle tue radici. La sera fai un pediluvio caldo con un pugno di sale grosso e massaggia i piedi, dalla pianta alle caviglie. Quando puoi cammina a piedi nudi sulla terra o sull’erba, e porta in tavola cibi che crescono sotto terra: carote, rape, patate dolci.
Lasciar andare e la morte
Ogni lasciar andare è un piccolo morire
Ogni volta che lasciamo andare qualcosa, una piccola parte di noi muore: l’abitudine di possedere, l’idea di chi eravamo quando quell’oggetto è entrato nella nostra vita. Non è un pensiero triste. È lo stesso movimento dell’albero in autunno, che lascia cadere le foglie per attraversare l’inverno più leggero.
Fare decluttering, liberare gli spazi da ciò che non serve più, è molto più che mettere ordine. Gli oggetti che scegliamo di tenere parlano di noi: dei luoghi che abbiamo amato, delle persone che ci hanno accompagnato, di chi siamo stati e di chi siamo oggi. Ciò che resta di noi è un modo di raccontare ciò che siamo. Come le cose di chi non c’è più continuano a parlarci, un giorno anche le nostre parleranno di noi a chi resta. Scegliere cosa tenere è scegliere quale storia raccontare.
Una lettura
Tutto, Lucilio, ci è estraneo: solo il tempo è nostro. […] Gran parte della morte è già alle nostre spalle: tutta la vita che è passata, la morte la tiene già.
Seneca, Lettere a Lucilio, 1
Per riflettere
- Se domani dovessi lasciare la tua casa, quali tre oggetti porteresti con te? Perché proprio quelli?
- C’è qualcosa che trattieni per paura di dimenticare una persona o un tempo della tua vita?
Per continuare il cammino
Se senti il bisogno di uno spazio tutto per te, questi sono i trattamenti individuali che offro.
ARMONICO CHAOS di Barbara Visentin · Naturopata · Tanatologa · Suonoterapeuta
Tel 340 71 92 138 · armonicochaos@gmail.com · Social: Armonico ChaosTi chiedo di non diffondere questo materiale senza concordarlo: il valore del lavoro nasce anche dal rispetto di chi lo crea.